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O Diário da Jessie Bessie

Eu sou para cada pessoa aquilo que ela acha que eu sou, mas o que para mim importa é o que eu estou à procura de ser e isso eu ainda não sou.

#Inspiração: De Peso Pesado a Ultramaratonista

Hoje trago-vos a história verídica do meu tio (João Vieira Dias), que se disponibilizou para contar a sua história e que de certeza irá inspirar muitos de vós. Acreditem, ele inspira-me todos os dias (pela sua força de vontade, persistência e empenho), e tenho um orgulho enorme naquilo em que ele se tornou.

 

Tudo começou com 133 kg, há dois anos.1 passo, 2, 15, 131, 329, 1568, 2788, 5497, 13754, 78963, etc. Hoje, João Vieira Dias, de 30 anos, é uma pessoa totalmente renovada. A corrida foi a principal responsável pela mudança na sua vida. Antes inativo, agora é Ultramaratonista. Em apenas pouco mais de 650 dias. O Lagartense conta-nos o que mudou, o que o fez mudar e como vive actualmente.

 

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Curiosos?! Então leiam. 

 

Qual era o peso antes?

133 kg

E qual o peso agora?

92 kg

 

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O que fez mudar radicalmente o estilo de vida?

Tudo começou a dois anos (9 de Dezembro de 2013) numa consulta de rotina da medicina do trabalho na empresa onde trabalho. Após a consulta, a médica constatou que eu tinha os exames todos bons, à exceção do peso, e aí começou uma longa conversa, onde me fez ver que estava mais que na altura de eu mudar de estilo, pois não estava a ir no caminho certo, e não era futuro para mim com certeza. Já tinha tido várias chamadas de atenção ao longo destes anos, todos por parte dos meus pais, familiares, amigos, médicos de família etc etc, diziam que deveria ter cuidado com a alimentação, fazer exercício, mas nunca liguei, sinceramente não estava para aí virado, mas neste dia deu-se o click, e disse para mim mesmo, a partir de hoje vou mudar e comecei a fazer tudo para mudar.

 

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O que mudou? 

Comecei a treinar com os meus colegas que já praticavam desportos, mas não foi nada fácil. O excesso de peso prejudicava-me muito, ainda me lembro da minha primeira corrida na Mata das Virtudes, os meus primeiros 4kms de corrida, pois não consegui mais, e quando parei se me tapassem a boca, acho que explodia. Não baixei os braços, mas tinha que arranjar outra maneira de treinar, não poderia começar assim já a correr com eles, então comecei por caminhar, os meus colegas corriam e eu caminhava, e fui evoluindo gradualmente, duma caminhada lenta, passando para rápida, corrida lenta, e até que chega a surpresa dos meus colegas, estava inscrito na minha primeira prova.

Corrida das Fogueiras foi a minha grande estreia e o primeiro contacto com este mundo fantástico, a partir dai o “vício por uma vida saudável” começou-se a apoderar de mim, comecei a treinar todos os dias da semana e nunca mais parei.

 

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Integrei-me através do meu colega Nélio Carvalho numa equipa desportiva, os ScalabisNightRunners de Santarém, (que grande grupo de amigos, uma segunda família), aprendi e continuo a aprender muito com eles. As coisas foram evoluindo e numa conversa deste mesmo colega, surgiu a ideia de um grupo local à margem dos ScalabisNightRunners, denominado Pontével a Mexer ao qual pertenço hoje e com muito orgulho.

 

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Atualmente, o meu gosto não passa muito pelas corridas de estrada onde comecei, mas sim pelo TrailRunning um tipo de corrida bastante diferente da pista e da estrada. Os percursos por onde passam as provas de trail, podem e devem incluir trilhos técnicos, muitas vezes inacessíveis de qualquer outra forma, sem ser a pé. Zonas montanhosas com grandes declives, subidas de pequenos riachos, com fundos rochosos e com pouca água, subida de pedras, entre outros tipos de piso com terrenos acidentados, isto sim é a minha atual paixão.

Das provas que já realizei, não esqueço a minha primeira prova como já salientei, a Corrida das Fogueiras – Peniche, a minha primeira meia-maratona, meia-maratona da Ponte 25 de Abril - Lisboa, a minha primeira prova de trail, Trail noturno da Lagoa de Óbidos - Óbidos, e a prova em que passei a ser Ultramaratonista, o Inatel Piodão UltraTrail.

 

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Claro que não foi só a corrida é verdade, os meus hábitos alimentares também tiveram que ser alterados, os meus e os de casa também, tive a ajuda da minha mulher, e das minhas amigas Geisa Correia (Ela e a Marmita) e Ana Sofia Nunes (Nutricionista). Ao inicio foi muito complicado a adaptação, “eu era um bom garfo”, mas com muita persistência consegui ir lá e hoje em dia consigo ter hábitos completamente saudáveis, e até cozinho para mim próprio e para a minha família.

Consecutivamente apareceu o ginásio, não para me tornar num “top model” (nada disso), mas sim para me ajudar a melhorar a minha condição física, a minha resistência para as provas etc.. e nada melhor do que estar nas mãos do grande Pedro Tristão - Peter´s Gym, que para além de um grande PT, é uma grande pessoa.

A massagem desportiva também passou a fazer parte do meu dia-a-dia, quem diz que a vida de um “pequeno atleta” é fácil, está enganado. E é aqui que entra mais um dos meus pilares, o meu grande amigo/irmão Celso, uma pessoa fora de série, um profissional de topo, que me ajuda na recuperação após provas e após treinos, e não só, pois ele treina comigo e puxa bastante por mim.

Não tenho treinador, mas considero como tal, o meu amigo/irmão Marco Santos, uma pessoa que não tenho palavras para agradecer tudo o que fez e tem feito por mim nesta pequena grande mudança da minha vida, nos meus altos e baixos. Ele esteve (e está) sempre lá incentivando-me e apoiando-me, a ti Marco, o meu grande OBRIGADO por tudo.

 

Agora, quantas corridas por mês fazes?

Treino entre 5 a 6 dias por semana, e faço entre duas a três provas por mês.

 

Quais os teus hábitos atualmente?

Sigo um plano nutricional para me reeducar a nível de uma boa alimentação, sempre acompanhado pela minha amiga Nutricionista Ana Sofia Nunes. Não posso esquecer a minha família, neste caso a minha mulher Carla Henriques, o meu principal pilar. Muitas vezes deixo o conforto do meu lar, para me dedicar ao meu “novo eu”, indo treinar, participar em provas, ajudar em eventos etc.. e sei que muitas vezes estou ausente, sei que lhe custa, mas ela não “desarma” e está sempre lá a apoiar-me, elogiar-me, motivar-me…

ÉS ENORME!!! OBRIGADO!!!

 

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Ontem com 133 kg, hoje com 92 kg; ontem obeso, hoje um "pequeno atleta"; ontem sedentário, hoje ativo. A minha vida mudou por completo em apenas dois anos. É de frisar que ainda tenho um longo caminho pela frente, isto não fica por aqui, ainda tenho muito para fazer, melhorar.. E aprender.

 

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Para além de meu tio, é uma grande inspiração para mim (sempre foi e agora ainda mais). Também eu comecei a seguir o exemplo dele, e a minha primeira e segunda "corrida" (a Corrida e Caminhada da Praia do Norte - Peniche e Mini Maratona da Ponte Vasco da Gama - Lisboa) foram incentivadas por ele. Assim, como começar a treinar com o Pontével a Mexer, às sextas à noite, começar a fazer Zumba, e começar a olhar por mim, pela minha saúde e pela minha alimentação. O meu objectivo (tal como o dele), é sentir-me melhor comigo mesmo. 

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 Se ele consegue, e eu consigo, tu também consegues! 

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Jessie Bessie | 22 anos | Portugal

Embaixadora da Mais Mimus

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